เพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อต เมื่อเวลาใช้สายตาในการเพ่งมองหน้าจอเป็นเวลานานๆ เคยมีอาการตาพล่ามัว หรือดวงตาอ่อนล้ากันบ้างหรือเปล่า หากมีอาการอ่อนล้า ต้องรีบพักสายตากันด้วยน๊า และอย่าลืมหาอาหาร และผลไม้มากินเพื่อบำรุงดวงตากันด้วยหละ และในวันนี้แอดมิน@winsureก็มีผลไม้บำรุงสายตามาฝาก เพื่อเพื่อนๆ ชาวแก๊งเกมสล็อตโดยเฉพาะ เพื่อนๆ จะได้มีดวงตาที่มองเห็นได้อย่างชัดเจน สำหรับผลไม้บำรุงสายตาที่แอดมิน@winsureนำมาฝากในวันนี้คือ 1.เบอร์รี่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่อย่าง สตรอว์เบอร์รี่ ,บลูเบอร์รี่ ,ราสเบอร์รี่ ขึ้นชื่อเรื่องการบำรุงสายตาเป็นที่สุด อย่างที่เราได้ยินกันในโฆษณาบ่อยๆ สาเหตุที่เป็นเช่นนั้น เพราะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีวิตามินที่ดีต่อสายตา เช่น วิตามินเอ วิตามินซี ที่ช่วยลดความเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อมได้ด้วย 2.อะโวคาโด เต็มไปด้วยวิตามินเอ สารแคโรทีนอยด์ สารลูทีน วิตามินบี 6 วิตามินซี ซึ่งทั้งหมดล้วนแต่บำรุงสายตา อีกทั้งเป็นผลไม้ที่น่าจะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบรสเปรี้ยว นอกจากนี้ยังมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพด้วยน้า  3.ส้ม ผลไม้หาทานง่าย แต่เต็มไปด้วยประโยชน์ ส้มขึ้นชื่อเรื่องวิตามินซี เบต้าแคโรทีน นอกจากจะช่วยเรื่องสายตาแล้ว ส้มยังมีไฟเบอร์จากเส้นใยที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย เหมาะสำหรับมนุษย์ออฟฟิศสุดๆ ไปเลย  4.มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่มีวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนที่สูงมากๆ ทั้งสองอย่างที่ช่วยป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา ลดความเสี่ยงต่อการเป็นต้อกระจก ป้องกันโรคตาบอดกลางคืน เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่หาทานง่าย ราคาไม่แพง 5.กีวี่มีสารที่เรียกว่า สารลูทีนและซีแซนทีน ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา หลักๆ […]